胖，何足挂齿？最新应对策略大揭秘摘要：现代社会中，肥胖问题日益受到关注，但不必过分担忧。最新的应对策略包括调整饮食习惯，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪食物的消费；加强体育锻炼，如快走、游泳、瑜伽等有氧运动，以...