听笑话入睡是一种结合了幽默的魔力与睡眠奥秘的独特方式。幽默能够刺激大脑释放内啡肽等快乐激素，有助于缓解压力、改善情绪，进而为良好的睡眠打下基础。研究表明，轻松愉快的睡前环境可以促进更快入睡和提高睡眠质量。听笑话作为一种简单有...